Författararkiv: admin

Vikten av Omega-3 och kostens betydelse för bra hälsa

I över 30 år har jag jobbat som alternativterapeut, gett behandlingar och rekommenderat kost och näringstillskott.
I detta arbete har jag samlat på mej erfarenhet och sett många positiva resultat.
En sak jag lärt mej under resan är att det finns ingen ”Quick-fix” men att väldigt många kan hitta en väg till bättre hälsa.

Eftersom vi hade allergier mm i familjen började jag söka fakta, forskning och alternativ till traditionell läkarvård.
Min första målsättning var att möjliggöra ett liv utan mediciner och annorlunda kost, ett liv som alla andras. Hittade en hel del svar och började tidigt jobba med de essentiella fettsyrorna och tillskott av vitaminer och mineraler
Hur blev det?
BINGO- det fungerade och eksem och andra problem försvann, givetvis tog det tid men det var det värt

Ohälsan breder ut sig, fler och fler blir drabbade
Utmattningssyndrom, trötthet och  allergier ökar. Många drabbas av värk och smärta och man hittar kanske ingen direkt orsak eller diagnos. De inflammatoriska sjukdomarna ger onödigt lidande och smärta. Immunförsvaret är inte vad det har varit och vi är mer mottagliga för olika sjukdomar. Hjärt och -kärlproblem kryper ner i åldrar. Listan kan göras mycket lång.

Medvetenhet om vad vi bör göra har aldrig varit större
Vi aldrig varit så medvetna om hur vi bör äta. Vi vet att vi behöver röra på oss och inte stressa eller jobba för mycket. Vi gör så gott vi kan men vi kan dessvärre inte påverka yttre faktorer som produktion av mat  och föda. Det finns för många enkla billiga alternativ i butikshyllorna som istället för att bygga upp oss, sakta bryter ner oss istället.

Vad kan jag göra själv
Kom på en av mina Hälsokvällar för att ta del av  den information och de nycklar jag och mina kollegor har att erbjuda.
Lyssna och ta till dej, kanske det är intressant även för dej, din hälsa och dina nära och kära

Omega-3 fungerar bra, Omega-3 fungerar inte.
Forskningen säger ditten, forskningen säger datten!!
Forskning finns det mycket av och det gäller att var källkritisk. Vad är korrekt och evidensbaserat information och vad kommer från falska källor. Vem vinner mest på respektive rapport. Vad säger de erfarenheter du kan få ta del av. Det är stor skillnad på Omega-3 preparat och det man i dagarna i media hänvisat till är koncentrerad form som inte kan ges i tillräcklig mängd för att få effekt

Här får du länkar till dels en

intressant artikel att läsa
och en film med en av mina favoritforskare dr Paul Clayton, som så tydligt berättar om Omega-3 och kostens betydelse
Filmföredrag dr Paul Clayton ca 19 min

Hälsoträffar 2018

Är du i Riskzonen?
Har du koll på balansen i din kropp? Är du 100% balanserad?

Med ett enkelt test kan du få svar på det.

Hur viktigt är det att ha rätt fettsyrabalans i kroppen. Hur påverkas kroppen av balans mellan de essentiella fettsyrorna omega 6 och omega 3

Trots att vi tränar, försöker äta rätt och tar vara på oss ökar hälsoproblemen och kryper ner i åldrarna Varför? – vad kan det bero på

Hur mycket är dolt under ytan och syns inte
Hur påverkar stress, träning och inflammationer kroppen
Hur kan jag få rätt balans i min kropp

Vad säger forskningen

Anmäl dej till någon av vårens Hälsokvällar,
du kan få nycklar för att hitta rätt balans till ett utökat välbefinnande och fortsatt bra hälsa

Vi träffas på Alternativkällan i Bergkvara, udda veckor mellan kl 18.00-20.00. 

  • 10 och 24 september
  • 8 och 22 oktober
  • 5 och 19 november
  • 3 december                                 Välkommen att anmäla dej

Kontaktuppgifter
Tel 070-604 24 57
E-post Lena
Adress Praktik
Kungsvägen 41 i Bergkvara (E22) Hitta hit >>

Sommarledigt 2017

Vår svenska sommar är fantastisk så den måste vi njuta av

Jag kommer att njuta extra mycket den 5-6/6 och under min semester 24/7-20/8

Det kan mycket väl bli så att jag tar någon extra strödag ledigt om andan faller på, det kommer jag att lägga ut här på hemsidan i så fall

Önskar er alla fina kunder en underbar sommar

IMG_9214

Behöver jag Omega-3 tillskott?

Äter jag 2 kilo viltfångad lax/fet fisk i veckan?
Nej det gör jag inte, absolut inte men jag tycker att jag äter både bra och nyttigt.

Behöver jag tillskott av Omega-3?
Jag gjorde ett enkelt blodtest för att kolla 11 fettsyror för att få svar på frågan och resultatet skrämde mej, det var riktigt uselt.
Nu har jag ätit en Omega-3 balansolja och har upplevt många hälsofördelar, test nummer 2 som tas efter 120-180 dagars användande av oljan,visar det förbättrade resultatet.

Kan meddela att resultatet både på provet och det som hänt i kroppen är fantastiskt.
Hälsofördelarna är så bra och jag bannar mej själv att jag inte börjat med detta långt tidigare men det är ju ofta så  ”bagarbarn och skomakarungar…..”
Det gäller nog även för många av oss alternativterapeuter att vi ser till att alla andra ska ha det bra först och sedan kommer vi själva i sista hand

Jag kommer att marknadsföra denna olja och vill gärna sprida kunskapen om den

Är du intresserad av att få mer kunskap om Omega-3 och fettsyrans betydelse för din hälsa, kommer jag att ha hälsoträffar på Alternativkällan i Bergkvara, där jag informerar mer, Håll ögonen öppna för datum här på hemsidan eller hör av dej så berättar jag mer

Vad är då oljan bra för, vad kan den göra för mej

  •  En förhoppning är att omega 3 kan lindra inflammatoriska sjukdomar, som astma, eksem, inflammatoriska tarmsjukdomar och reumatism. Eftersom omega 3-fett bildar ämnen som dämpar inflammation är det en rimlig tanke.
  • EPA & DHA bidrar till hjärtats normala funktion
  • DHA bidrar till att upprätthålla normal hjärnfunktion
  • DHA  bidrar till att upprätthålla normalt syn

Mer information om test och balansprodukter >>

 

 

Vårkampanj!

För dej som inte handlat ännu i år, förlängd kampanj

Passa på tillfället att köpa produkter och få ytterligare hemskickade gratis till dej, erbjudandet varar tom den 4 maj
Välkommen på ”Drop-in” som vanligt på måndagar mellan kl 16.00-18.00 eller boka en egen tid

vår FB 4maj

Julklappstips

Snart är det Jul och vad är bättre än att ge bort lite omtanke i julklapp
Presentkort hos Alternativkällan

presentkort Den 4-5 och 15-25 januari samt Röda dagar är det stängt, övriga tider öppet som vanligt

Temakväll 28 maj

Du kommer väl ihåg att anmäla  dej inbjudan2015_1

Tema
Må Bra och få inspiration
Torsdag den 28 maj kl 18.30
Plats Kungsvägen 41, Bergkvara
Kvällens gäst Anna Lindgren www.hittadinfarg.se pratar och förevisar färg och stilanalys
Lena pratar lite om stressbehandling och Kinesiotaping
Vi bjuder på frukt/fika
Entré 50 Kr
Välkommen

Sommarledigheter

Planerad  sommarledigheter,

19 juni -5 juli och 27 juli -16/augusti
IMG_1577ingen Drop-in eller behandlingar under denna tid men du kan givetvis boka andra tider via nätet som alltid är tillgängligt